Jazda konna to w głównej mierze zalety, tym bardziej dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, wzmacnia mięśnie, szczególnie brzucha, pleców oraz bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpornościowego. Jazda na koniu jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, bowiem uspokaja, relaksuje oraz wycisza.